Smoothie bowl - nowy śniadaniowy trend

Śniadanie to podstawowy posiłek dnia - omijając go narażamy się na brak energii do działania przez kolejne godziny. Śniadanie powinno pojawić się w naszym jadłospisie zawsze, a do tego powinno być wystarczająco sycące, bo właśnie ono napędza nas do działania już od samego rana. 

Ostatnio w kwestii śniadań triumfy świeci smoothie bowl, czyli po prostu smoothie w misce. Od standardowego smoothie różni się to tym, że konsystencja musi być gęsta - przypomina bardziej lody niż smoothie. 

Przygotowanie smoothie bowl jest szybkie i banalnie proste, a możliwości łączenia smaków są nieograniczone. 

Wystarczy pokroić ulubione owoce i wrzucić je do zamrażarki. W wersji dla totalnych leniuchów wystarczy pójść do sklepu i kupić owoce już zamrożone ;) Rano wyjmujemy zamrożone owoce, wrzucamy je do blendera, dodajemy trochę mleka i gotowe (należy pamiętać, że konsystencja ma być gęsta). Całość przekładamy do miski, a wierzch posypujemy swoimi ulubionymi dodatkami. 

Poniżej możecie zobaczyć moje pierwsze smoothie bowl - połączyłam tu banany i maliny, a wierzch posypałam wiórkami kokosowymi, rodzynkami, jagodami goji, ekspandowaną kaszą jaglaną i ryżem oraz granolą z żurawiną. 

Smoothie bowl to świetny pomysł na szybkie, smaczne i sycące śniadanie.

5 komentarzy:

  1. Chyba sobie takie zrobię :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Cos zdrowego i cos pysznego jednoczesnie ;) pozdrawiam, zapraszam ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. oj wygląda pysznie :) muszę spróbować

    OdpowiedzUsuń
  4. zainspirowałaś mnie :) muszę takie spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Oj aż ślinka cieknie patrząc na zdjęcie :]

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za Twój komentarz.

Na pytania postaram się odpowiedzieć pod postem, pod którym zostały zadane.

Copyright © 2016 Nuttin' But Style , Blogger